CYMRU: CENEDL Y CAMPAU

Sgwrs banel yn edrych ar heriau a lwyddiannau Cymru ar y llwyfan rhyngwladol gan drafod sut I ysbrydoli'r genhedlaeth nesaf o athelwyr a chwaraewyr.

Panelwyr: Tanni Grey Thompson, Laura McAllister a Colin Charvis + mwy i'w cadarnhau

CWPAN RYGBI'R BYD: CYMRU V AWSTRALIA (S4C)

Darllediad byw o gêm Cymru v Awstralia o Tokyo. Bydd y gêm yn cael ei ddangos ar sgrin fawr a bydd y darlledwyr S4C yn cynnal sgwrs yn ystod hanner amser

Drysau'n agor - 8.15am

Gêm yn dechrau - 8.45am